“É desanimador ver quantos ficam “chocados" com a HONESTIDADE e quão poucos pelo engano....”


"Um guerreiro tem que ser implacável, astuto, paciente e dócil.... Ser implacável não significa ser grosseiro; ser astuto não significa ser cruel; ser paciente não significa ser negligente... e ser dócil, não significa ser tolo...".


"Com pedaços de mim eu monto um ser atônito...."(Manoel de Barros)


"Uma parte de mim é multidão outra parte - estranheza e solidão.............."

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“Uma parte de mim pesa, pondera: outra parte delira..." - Ferreira Gullar


"As coisas NÃO mudam. Então alguém tem que ir lá e mudá-las"

(P.David Dhoreau)

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“EU SOU A DEUSA,

EU SOU A BRUXA,

EU SOU AQUELA QUE ILUMINA E PROTEGE.........

O PODER DA GRANDE MÃE ESTÁ DENTRO DE MIM.

QUE A GRANDE MÃE, A SENHORA DO NORTE,

ENCHA DE FRUTOS A ÁRVORE DA MINHA VIDA.

GRANDE DEUSA QUE HABITA O MEU SER!

SANTIFICA CADA PALAVRA MINHA E CADA ATO MEU,

AFASTA CADA SOMBRA DA MINHA VIDA,

ILUMINA TODAS AS MINHAS ESTAÇÕES,

FAÇA-ME FORTE NA DOR,

FAÇA-ME BELA NO AMOR...

QUE TEU NOME E TEU PODER .

SEJAM O MEU NOME E MEU PODER.

QUE ASSIM SEJA E ASSIM SE FAÇA..............”

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UM BLOG SEM ESTILO OU PRETENSÕES ....


"Lutar nunca é o bastante, resistir nunca é uma escolha, estar aqui não é por acaso ..."

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"Não Permita que o herói dentro de sua Alma, padeça frustrado e solitário com a vida que ele mereceria, mas nunca fora capaz de alcançar. Poderemos alcançar o mundo que DESEJAMOS. ELE EXISTE! É POSSÍVEL! E, acima de tudo, É SEU!..." (por Ayn Rand)

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"Que os teus olhos sejam dois sóis olhando a luz da vida em cada amanhecer. Que cada dia seja um novo recomeço, onde tua alma dance na luz.... Que em cada passo teu fiquem marcas luminosas de tua passagem em cada coração. Que em cada amigo o teu coração faça festa, que celebre o canto da amizade profunda, que liga as almas afins. Que em teus momentos de solidão e cansaço, esteja sempre presente em teu coração a lembrança de que tudo passa e se transforma, quando a alma é grande e generosa." - (Sabedoria Celta)


"No alto do ramo mais alto, ..... uma tão linda rosa-maçã.... Ah, Mulher!... Esqueceram-na, os apanhadores de frutas ?!?.... Não, não,...... Mãos não tiveram para te colher ......" (Safo – poetisa grega – local: ilha de Lesbos - no séc.VII –a.C.)


“....Tenho pensamentos que, se pudesse revelá-los e fazê-los “viver”, acrescentariam Nova Luminosidade às Estrelas, Nova Beleza ao Mundo e maior Amor ao coração dos homens....."


“ÀS VEZES, SOU TERNA COMO UMA BRISA......

... ÀS VEZES, SOU INTESPESTIVA COMO UM TORNADO..... –

DEPENDENDO DE “COMO”, “QUANDO” & “AONDE” .... -

VOCÊ ME ENCONTRAR....”

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NOTA: Este blog tem finalidades exclusivamente informativas e não tem como objetivo o lucro. É importante esclarecer que este blog, em plena vigência do Estado Democrático de Direito, exercita-se das prerrogativas constantes dos incisos IV e IX, do artigo 5º, da Constituição Federal. Relembrando os referidos textos constitucionais, verifica-se: “é livre a manifestação do pensamento, sendo vedado o anonimato" (inciso IV) e "é livre a expressão da atividade intelectual, artística, científica e de comunicação, independentemente de censura ou licença" (inciso IX).”


segunda-feira, 10 de setembro de 2012

DA REEDUCAÇÃO ALIMENTAR....

Saúde e Bem-Estar:


Toda vez que se quer, uma mulher ou mesmo um homem,  emagrecer, todo mundo  fala que "é preciso ter força de vontade" - mais na verdade nunca sabemos o que é essa "força de vontade".....

Existem várias fases que  mostram bem quais são as fases de uma pessoa que está acima do peso - fato muito comum na Europa, EUA, e países latino-americanos como o Brasil.... (sobrepeso, obesidade I, obesidade II, obesidade III,...)  - decidindo se começa ou não uma "reeducação alimentar".... - e o sofrimento (que vai de preconceitos ao deboches...). Mas fique bem com você.......

São 8 fases:

1- Eu não vou fazer:
"Esta bom assim decidi que serei gorda mesmo...essas são algumas das desculpas seguidos de choros e tristezas de uma pessoa que não acredita em seu potencial de mudança."

2- Eu não consigo fazer:
" me ajuda eu não consigo, eu nem como muito, não sei porque engordo....?"

3- Eu quero fazer:
" eis que uma hora ela desiste de sofrer e decidi querer mudar...."

4- Como eu faço:
''começa a pesquisar, conhecer a melhor forma de mudar e diz:"

5- Eu vou tentar fazer:
''começa fazendo varias dietas e regimes esperando que o que engordou a meses ou anos saia em uma semana" 

6- Eu consigo fazer:
"É a hora que finalmente chegou a força de vontade,começa-se a disposição a caminho de uma meta a ser realizada.Reeducação alimentar."

7- Eu vou fazer:
"independente dos que todos falam segue firme na meta, porque é nesse momento que começa os comentários: "continua ... tá lindo(a), para não vai adiantar, coma ...  é só um pedacinho não vai fazer diferença mesmo e, amanhã você começa de novo."

8- Sim, eu fiz:
"Pronto tarefa cumprida e exemplo do antes e depois pra quem achava que não conseguiria..."

O certo é que a força de vontade tem que vir de dentro de você .
Pense em como vai ficar sua aparência depois que emagrecer. Fora a Saúde ....
As roupas que poderá usar sem se preocupar se esta apertada ou se vai servir ou qual escolher....
Quando se olhar no espelho e se sentir a pessoa mais linda do mundo de bem com seu corpo e auto-estima.

Os amigos e familiares elogiando e querendo saber a formula secreta...

Você se sentindo linda pelo 'pequeno' 'sacrifício', e todos a sua volta admirados pela sua força de vontade...

Força de vontade existe; várias são as maneiras de expressar ou explicar, mas para o emagrecimento (correto) o melhor, seria/é uma boa "reeducação alimentar", comer de forma saudável -  bastante frutas, verduras, vegetais, tomar muita água. É difícil mudar alimentação,nestes loucos dias do século XXI, mas se realmente precisa emagrecer e necessário essa força de vontade....(Só)


Então:

CHEGUE AO TOPO! COM A SUA BOA VONTADE & GARRA - dentro (somente) de você....


; )

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